Honoré

VOTRE AMBASSADEUR RUNNING YOGIS

Honoré BEAURAIN,
34 ans
Educateur sportif BPEJEPS APT et Randonnée, entraineur fédéral triathlon
Triathlète, traileur, Yogis

Je pratique le sport depuis le plus jeune âge, et je me suis spécialisé dans le triathlon il y a bientôt 20 ans maintenant. Durant ces années de pratique en compétition, je n’ai pas connu le sport de HAUT NIVEAU, je n’ai jamais participé aux CHAMPIONNAT D’EUROPE, je n’ai pas pris le départ d’une MANCHE DE COUPE DU MONDE, et je n’ai encore moins été sectionné pour LES JEUX OLYMPIQUES. Bref, je suis un athlète compétiteur amateur et accompli.

La course en montagne et plus généralement le trail m’est venu naturellement, souhaitant coupler ma pratique de la course à pied et ma grande passion pour les activités en pleine nature. Habitant au cœur des Pyrénées, j’ai la chance de pouvoir m’évader régulièrement dans ces grands espaces et d’avoir une bonne maîtrise de la course à pied en montagne.

Il y a environ 5 ans, ma curiosité et mon besoin d’évolution dans ma pratique sportive m’amènent vers le Yoga. J’y prends beaucoup de plaisir, y trouve un réel intérêt grâce aux postures ainsi qu’une gestion du mental qui s’optimise.
En 2018, je découvre le concept du Running Yoga : les postures de yoga renforcent et assouplissent, l’utilisation du souffle permet d’exploiter au mieux ses capacités, le travail du mental par la philosophie du yoga augmente ses ressentis et développe le travail de l’intention. Je décide de me former afin d’approfondir ma pratique et d'élargir mes compétences.

Ateliers

J'anime des ateliers de renforcement musculaire, de maintiens de l'équilibre et de développement de la proprioception, des séances techniques de course à pied pour progresser dans votre pratique ainsi que des séances de relaxation et de récupération. Pour tous les coureurs ou pour les personnes qui souhaitent garder une activité physique régulière et un niveau de santé et bien être au top!

Je propose une analyse personnalisée de la foulée sur une séance d'environ 1h30, qui comprends analyse de la posture en statique et en dynamique filmée, cours théorique sur la biomécanique et la course à pied, puis mis en place d'éducatifs spécifiques afin d'améliorer votre foulée. A l'issus un rapport est livré avec des fiches technique d'éducatifs, de postures d'assouplissements et de renforcement ciblés pour vous.

J'interviens lors de séjours sportifs, en entreprise, en magasins spécialisés, au sein de clubs et associations ou pour des particuliers.